熱に弱いので、加熱調理は避けてお召し上がり下さい。
｢オーガニックフラックスオイル(スイート) 230g｣は、オーガニック(有機)の亜麻仁油(フラックスシードオイル)です。アマニ油は、ゴマに似た亜麻の種子から搾られた油で、現代人に不足しがちなオメガ3系の必須脂肪酸であるαリノレン酸が約50～60％と豊富に含まれています。人間の体にとって重要なオメガ3系の脂肪酸は体内で作り出すことができません。従って、食物から摂り入れることが必要となってきます。αリノレン酸は、カラダの中でDHAやEPAに変わるので、青魚を食べる機会の少なくなった日本人にはぜひ補給したい栄養素といえます。
｢オーガニックフラックスオイル(スイート) 230g｣は、大さじ1杯(15ml)に、αリノレン酸が7.3g含まれています。毎日ティースプーン1杯を目安にお召し上がり下さい。熱には弱いので加熱調理はお控え下さい。
オーガニックフラックスオイル(スイート) 230g のお召し上がり方
ドレッシング、納豆･豆腐にかけたり、パンにつけたりしてお召し上がり下さい。また、熱に弱いので、加熱調理はお控え下さい。
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